
鬼壓床是什麼?是睡眠癱瘓症嗎?身心科醫師解析
你是否曾經在睡夢中,突然意識清醒,卻感到全身無法動彈,彷彿被一股無形的力量壓制?甚至,還可能伴隨著恐怖的幻覺,想喊卻喊不出來?這種令人害怕的經驗,就是俗稱的「鬼壓床」。
別擔心,這並非靈異現象!本文將帶你從醫學視角了解鬼壓床是什麼,並認識睡眠癱瘓症。同時了解鬼壓床前兆有哪些。若你深受困擾,台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所能提供專業的睡眠障礙評估與治療。別讓睡眠問題影響了生活,一起找回香甜的睡眠!
睡眠不僅是身體休息的時間,更是維持日常健康和活力的關鍵。但對於許多人來說,睡眠障礙成了一個普遍且棘手的問題。無論是長時間的失眠、睡眠中斷,還是日間的疲勞感,都可能是睡眠品質不佳的警訊。睡眠障礙不僅影響我們的日常生活,長期下來還可能對身體健康造成嚴重威脅。
台中身心科推薦-禾悅身心醫學診診提供您一種全新的睡眠管理方式-居家睡眠檢測。採用醫療級belun指尖裝置,這種檢測設備已獲FDA核准,提供您精準、舒適且便利的睡眠監測體驗。其輕巧的設計讓您在睡眠時幾乎感覺不到它的存在,同時無按鍵操作設計避免了任何可能的誤觸,保證了測量的準確性。
MindUP居家睡眠檢測的好處
MindUP居家睡眠檢測服務,採用輕巧和適合居家使用的醫療級設備。讓您在家即可穿戴裝置,紀錄完整睡眠生理數據。醫師也可根據相關數據,評估您是否患有睡眠障礙(失眠症、睡眠呼吸中止症….等)。
了解您的睡眠狀況與睡眠生理數據後,醫師可評估是否進行積極治療或轉介其他專業人士,或給予可自我改善的建議,達到優化睡眠的目的。
與禾悅身心醫學診所預約居家睡眠檢測
是的!MindUP居家睡眠檢測儀器可以讓您在家安心使用,不怕有認床困擾也依舊能夠取得各項睡眠數據。
MindUP檢測儀器不只偵測失眠,同時也會檢測睡眠障礙,一次蒐集所有您睡眠障礙的所以指數,不漏接任何風險。
台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所表示睡眠障礙不只會影響您的日常生活,長期下來也會造成下列六大風險:
雖然居家睡眠檢測沒有任何手術風險,但仍需簽署『睡眠動態心率血氧檢測須知暨個資同意書』
儀器只能穿戴於食指上,穿戴於其他手指可能會影響其檢測數據。
你是否曾經在睡夢中,突然意識清醒,卻感到全身無法動彈,彷彿被一股無形的力量壓制?甚至,還可能伴隨著恐怖的幻覺,想喊卻喊不出來?這種令人害怕的經驗,就是俗稱的「鬼壓床」。
別擔心,這並非靈異現象!本文將帶你從醫學視角了解鬼壓床是什麼,並認識睡眠癱瘓症。同時了解鬼壓床前兆有哪些。若你深受困擾,台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所能提供專業的睡眠障礙評估與治療。別讓睡眠問題影響了生活,一起找回香甜的睡眠!
睡太久頭痛,小心是過度睡眠的警訊!你是否也經常賴床,假日一睡就是半天?小心睡太久反而讓你昏昏沉沉,甚至出現睡太久頭痛、頭暈等症狀。長期過度睡眠更可能增加罹患慢性疾病的風險。想要擺脫睡太久的困擾,就從建立規律的睡眠習慣開始吧!
每天睡得好不好,和你的健康息息相關!睡眠不足容易讓你注意力不集中、心情煩躁,甚至增加罹患慢性病的風險。想要一夜好眠,除了睡得夠久,更要睡得「巧」。
這時,了解睡眠週期就變得非常重要了!睡眠週期就像身體裡的節奏,引導我們進入不同的睡眠階段。台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所帶你認識睡眠週期,調整睡眠習慣,就能提升睡眠品質,讓你每天都充滿活力!
踏入更年期,許多女性朋友開始經歷身心變化:熱潮紅、盜汗、失眠,情緒起伏,甚至難以言喻的不適。這些都可能與更年期自律神經失調有關。
更年期荷爾蒙變化容易擾亂自律神經,引發身心症狀。
別擔心!台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所整理了更年期自律神經失調的成因、症狀、就醫科別、治療方法及生活改善建議,幫助妳度過更年期,找回健康!
你是否也曾好奇,熬夜會怎樣?熬夜一天會怎樣?甚至擔心熬夜會死嗎?現代人生活忙碌,熬夜似乎成了家常便飯,但你真的了解熬夜的危害嗎?從免疫力下降、內分泌失調到心血管疾病、情緒問題,熬夜的影響不容小覷。
別擔心,台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所將說明熬夜對身心的危害,並提供有效的熬夜補救方法,幫助你重拾健康睡眠,告別熬夜困擾!