想為自己的心理健康尋求專業協助，卻在「諮商心理師」與「臨床心理師」之間感到困惑嗎？您不是唯一有這個疑問的人。這兩個專業看似相近，實則在訓練背景與服務核心上有所不同。
為了幫助您不再猶豫，禾悅身心醫學診所將透過這篇文章，深入淺出地解析兩者差異。我們將從專業養成談起，一路比較到服務內容，並提供具體的情境建議，引導您找到最適合自己的那雙溫柔推手。
從養成背景到專業證照：諮商與臨床心理師的不同
要了解兩者的差異，得從他們的「出身」開始說起。雖然他們都是領有國家證照的心理學專家，但其學術訓練的根基與關注焦點卻有所不同。
學術訓練與關注焦點的差異
- 臨床心理師：他們的訓練更貼近醫學模式，深受病理心理學與精神醫學影響。在養成過程中，他們專注於理解心理疾病的成因、症狀，並學習如何進行準確的「診斷與衡鑑」。可以說，他們是心理病理與腦心智功能的專家。
- 諮商心理師：他們的訓練則根植於發展心理學與諮商輔導理論。他們關注的是一個人在生命不同階段可能遇到的挑戰，例如壓力、人際關係、自我認同等。他們相信每個人都有自我療癒與成長的潛能，並擅長透過深度對話來激發這份潛能。
實習場域與國家考試
這些學術上的差異也反映在實習地點上。臨床心理師的實習大多在精神科、小兒科、神經科等醫療院所完成；而諮商心理師的實習場域則更多元，包含大專院校諮商中心、社區諮商機構、企業等。
無論背景如何，他們都必須完成碩士學位與一年的全職實習，並通過國家高等考試，才能取得由衛生福利部核發的「臨床心理師」或「諮商心理師」證照。這張證照代表了他們的專業性與合法性，是您可以信賴的保障。
工作內容大解析：衡鑑、治療、諮商，他們各自做什麼？
了解了訓練背景後，我們來看看他們在實際工作上，各自扮演什麼樣的角色。
臨床心理師的核心業務-「心理衡鑑」與深度治療
「心理衡鑑」是臨床心理師一項非常核心且無法被取代的專業。它像是一種心理的精密檢查，透過標準化的測驗工具、會談與行為觀察，來客觀評估一個人的認知功能（如注意力、記憶力）、情緒狀態、性格特質與精神病理狀況。這對於疾病的診斷與治療計畫的擬定至關重要。
此外，他們也針對較複雜或長期的心理困擾（如思覺失調症、創傷後壓力症候群等）提供深度、結構性的心理治療。
諮商心理師的專業核心-「心理諮商」與生命議題探索
「心理諮商」是諮商心理師的主要工作。他們擅長建立一個溫暖、安全的對話空間，引導您深入探索內心世界。無論是感情中的失落、職場上的人際糾葛，或是對於未來感到迷惘，諮商心理師都能陪伴您梳理思緒，找到屬於自己的答案與前進的力量。
他們專注於處理廣泛的生活適應議題，協助您提升情緒管理能力，改善人際關係，並促進個人成長。
兩者重疊的部分：我們都致力於提升您的心理健康
當然，臨床與諮商並非兩條完全不相交的平行線。在多年的發展下，許多心理治療理論（如：認知行為治療CBT）是兩者共通的語言。一位受過創傷治療訓練的諮商心理師，也能有效地協助創傷個案；一位專精於人際關係的臨床心理師，同樣能提供優質的伴侶諮商。最終的目標，都是一致的——陪伴您走向更健康的心理狀態。
我遇到這些狀況，該找臨床心理師還是諮商心理師？
說了這麼多，到底您該如何選擇？這裏我們整理出一些具體情境，幫助您判斷。例如，當您心想：「我的孩子好像有過動傾向，應該帶他去做評估嗎？」或是「最近壓力好大，想找人聊聊」，這些不同的出發點，就對應著不同的專業選擇。
建議優先尋求「臨床心理師」的5種情況
- 需要釐清診斷：長期情緒低落、焦慮、睡眠障礙，懷疑自己是否符合憂鬱症、焦慮症或強迫症等診斷，需要進行專業評估。
- 兒童與青少年發展議題：擔心孩子有注意力不足過動症（ADHD）、自閉症類群（ASD）或學習障礙的狀況，需要完整的發展評估。
- 腦部與心智功能評估：曾有腦部損傷、中風，或懷疑有記憶力、注意力明顯衰退的狀況。
- 複雜的精神困擾：長期受幻聽、妄想，或嚴重創傷經驗所苦，需要深度且結構性的治療。
- 司法需求：由法院囑託進行的心理狀態鑑定。
建議優先尋求「諮商心理師」的5種情況
- 情緒與壓力管理：感覺生活壓力過大、情緒起伏不定，想學習如何調適與放鬆。
- 人際與情感關係：在伴侶溝通、家庭關係、婆媳問題或職場人際互動中感到困難。
- 自我探索與生涯規劃：對未來感到迷惘，不了解自己，想探索人生方向或進行職涯諮詢。
- 失落與悲傷議題：經歷親友離世、分手等重大失落事件，難以走出傷痛。
- 個人成長：沒有特定的困擾，但渴望更了解自己，提升自信，活出更滿意的人生。
精神科醫師、心理師、社工師，心理健康鐵三角的合作關係
在尋求協助的路上，您還會遇到身心科醫師。釐清三者的角色，能幫助您獲得更全面的照護。
- 身心科醫師：他們是受過完整醫學訓練的醫師，可以進行疾病診斷、開立藥物。當心理困擾已嚴重影響生理功能（如嚴重失眠、食慾不振）時，藥物治療是快速穩定身心狀況的重要方式。
- 心理師（臨床/諮商）：他們是心理學專家，主要透過「非藥物」的深度會談方式（心理治療/諮商）來處理問題的根源。
- 社工師：他們則專精於連結社會資源，協助處理家庭、經濟、社會支持系統等外在環境的問題。
在禾悅身心醫學診所，我們相信整合醫療的重要性。精神科醫師與心理師團隊會密切合作，當醫師評估個案需要深度會談時，會轉介給心理師；當心理師發現個案的身心狀況需要藥物協助時，也會與醫師討論。這種無縫的合作模式，確保您能得到最全面、最妥善的照顧。
在禾悅身心醫學診所，找到最適合您的專業協助
無論您最後的選擇為何，跨出尋求協助的這一步，都非常值得肯定。在禾悅，我們希望能讓您的這一步走得更安穩、更順暢。
我們的專業團隊
我們診所匯集了資深的臨床心理師與諮商心理師，每一位都在各自的領域有著豐富的經驗與溫暖的同理心。您可以【點此連結至心理師介紹頁】，更深入地了解他們的專業背景與理念。
如何開始您的第一步？
我們理解，要在眾多專業人士中做出選擇並不容易。因此，我們建議您：「如果您不確定，可以先透過電話或線上表單進行初步諮詢，我們的專業人員會耐心傾聽您的狀況，並依據您的需求，協助您媒合最適合的心理師。」
這能大大減輕您獨自摸索的焦慮，確保您的需求能被最合適的專業所承接。
