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你是否曾為了體重停滯、暴飲暴食而苦惱？明明已經努力控制飲食、規律運動，體重計上的數字卻依然不動如山？或是心情不好時，總忍不住用美食來麻痺自己？
這其實不只是意志力問題，很可能是自律神經在作祟！自律神經系統掌管著身體的各種重要功能，一旦失調，不僅影響健康，更會導致體重控制困難、暴飲暴食等問題。
別擔心，這篇文章將帶你了解自律神經失調與體重、飲食之間的密切關聯，並提供實用的改善方法，讓你擺脫減肥停滯期，找回健康自信！