睡眠不僅是身體休息的時間，更是維持日常健康和活力的關鍵。但對於許多人來說，睡眠障礙成了一個普遍且棘手的問題。無論是長時間的失眠、睡眠中斷，還是日間的疲勞感，都可能是睡眠品質不佳的警訊。睡眠障礙不僅影響我們的日常生活，長期下來還可能對身體健康造成嚴重威脅。
台中身心科推薦-禾悅身心醫學診診提供您一種全新的睡眠管理方式-居家睡眠檢測。採用醫療級belun指尖裝置，這種檢測設備已獲FDA核准，提供您精準、舒適且便利的睡眠監測體驗。其輕巧的設計讓您在睡眠時幾乎感覺不到它的存在，同時無按鍵操作設計避免了任何可能的誤觸，保證了測量的準確性。
MindUP居家睡眠檢測的好處
MindUP居家睡眠檢測服務，採用輕巧和適合居家使用的醫療級設備。讓您在家即可穿戴裝置，紀錄完整睡眠生理數據。醫師也可根據相關數據，評估您是否患有睡眠障礙(失眠症、睡眠呼吸中止症….等)。
了解您的睡眠狀況與睡眠生理數據後，醫師可評估是否進行積極治療或轉介其他專業人士，或給予可自我改善的建議，達到優化睡眠的目的。
與禾悅身心醫學診所預約居家睡眠檢測
是的！MindUP居家睡眠檢測儀器可以讓您在家安心使用，不怕有認床困擾也依舊能夠取得各項睡眠數據。
MindUP檢測儀器不只偵測失眠，同時也會檢測睡眠障礙，一次蒐集所有您睡眠障礙的所以指數，不漏接任何風險。
台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所表示睡眠障礙不只會影響您的日常生活，長期下來也會造成下列六大風險：
雖然居家睡眠檢測沒有任何手術風險，但仍需簽署『睡眠動態心率血氧檢測須知暨個資同意書』
儀器只能穿戴於食指上，穿戴於其他手指可能會影響其檢測數據。
你是否也陷入了這樣的無限輪迴？明明嚴格計算卡路里、每週努力上健身房，體重計上的數字卻紋風不動，甚至腰圍還悄悄增加。每當夜深人靜時，總是一邊懊惱自己的意志力薄弱，一邊又忍不住打開外送平台點了宵夜。
其實，你瘦不下來可能不是因為你「懶」，而是因為你「睡不好」。
在身心科醫學的觀點中，減肥不只是熱量的加減法，更是一場精密的「荷爾蒙遊戲」。當睡眠品質失控，掌管代謝與食慾的開關就會被強制關閉。今天，禾悅身心醫學診所將帶您從醫學角度，揭開睡眠不足導致肥胖的生理機制，並告訴您如何透過改善睡眠，找回身體的燃脂力。
「整晚都在做夢，醒來比沒睡還累。」這是身心科門診常見的心聲。這種大腦彷彿跑了整晚馬拉松、無法關機的現象，若長期忽視恐導致情緒不穩與記憶力衰退，其實這就是多夢症的警訊。
台中身心科推薦——禾悅身心醫學診所將帶您深入了解多夢症的原因、症狀，以及最重要的：多夢症看哪一科才能真正找回好眠。
你是否常在清晨被劇烈的下巴痠痛驚醒？你的枕邊人是否抱怨你的磨牙聲像在「蓋房子」？多數人認為磨牙是單純的牙齒問題，但其實，這往往是你的自律神經系統和睡眠品質發出的最後警訊。
本文將從身心醫學的角度，帶你認識夜間磨牙的真正元兇，並提供從「心」開始的整合治療方案。
您是否也覺得整晚都在作夢，劇情千奇百怪，醒來後卻比沒睡還累？明明睡眠時間足夠，卻因為淺眠多夢，導致白天精神不濟、注意力難以集中？若您有多夢睡不好、多夢累的困擾，請放心，這篇文章正是為您而寫。
多夢本身是正常的睡眠現象，但當夢境過於頻繁、清晰，甚至影響到您的睡眠品質與白日生活時，它可能就是身體發出的警訊。台中身心科推薦-禾悅身心醫學診所將透過這篇文章，帶您深入了解多夢背後的原因，並提供專業的改善建議。
